Lauf Aus Zeit - Aus Lauf Zeit

Inhalte

Leistungsfähigkeit u. -bereitschaft erfordern Kraftaufwand. Ausdauerbewegung, als präventive Maßnahme, ist die Voraussetzung um Kräfte freisetzen zu können. Die Körperwahrnehmung (Erkennen von Stärken und deren Grenzen/Sollbruchstellen) bietet die Sicht auf mögliche Entwicklungsfelder. Die Natur ist unser analoges Lernfeld und bietet die Chance zu vergessen, was wir wissen, um zu entdecken, was in uns ist.

Ziele

Körperwahrnehmungen als präventive Maßnahme.

Methoden

• Langsames, aerobes, rhythmische Laufen, Übungs-und Aufgabenorientiertes Laufen
• Konzentrations-u. Mediationsübungen
• (Kollegiales) Coaching als Entwicklungsberatung
• Konzepte der Bioenergetischen Analyse und Angewandten Gruppendynamik
• Pausen

Die Seminarkarte finden Sie hier zum Download. Lauf Aus Zeit.pdf